Jak usztywnić bolący nadgarstek?
Jak usztywnić bolący nadgarstek?
Nadgarstek to jedno z najbardziej narażonych na kontuzje miejsc w naszym ciele. Często odczuwamy ból w tej okolicy, szczególnie jeśli wykonujemy powtarzające się ruchy, pracujemy przy komputerze lub uprawiamy sporty wymagające...
Czy można spać w opasce uciskowej na ręce?
Czy można spać w opasce uciskowej na ręce?
Opaski uciskowe na ręce są popularnym narzędziem stosowanym w terapii wielu schorzeń, takich jak zespół cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgien czy ból stawów. Jednak wiele osób zastanawia się,...